清单控沙牛

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清单控沙牛
一名认真分享经验的blogger兼up主

元技能实训营

01 元技能是什么

作为一名知识工作者,下面的问题,你能给出自己的答案吗?

对你来说,最重要的技能,是什么?

关于这个问题,我曾咨询过无数人,其中的大多数人,都会把问题的答案,聚焦在自己工作中最直接的技能之上。

比如,程序员的答案,是编程的能力;设计师的答案,是设计的能力。

但问题往往不会这么简单。

通常,我们都会忽略一类至关重要的技能——元技能。

到底什么是元技能?

它是你完成任何任务、学习任何新知识的底层技能。 比如,你要高效地完成任务,时间管理,就是一项元技能;想学习一项新知识,高效学习,又是一项元技能。

我们日常的工作和学习的过程,其实,就是各种元技能相互叠加并产生效果的过程。

所以,如果你不能高效完成一项任务,或学习过程效果堪忧,很大可能,都是元技能出了问题。

我们常听说:一定要注重修炼基本功,踏踏实实从基础做起。

我认为,这些基本功,就是元技能。

02 元技能之殇

但是,如果修炼元技能的方式不恰当,也可能会适得其反。

比如我的一位学员 Anna 姐。

Anna 姐是一家事业单位的老员工,早期因为琐事很多,而屡屡不能按时完成重要的工作,甚至严重影响到自己的家庭生活。她想改变现状,于是在网上报了一个关于时间管理的课程。

学完课程之后,Anna 姐发现,自己太喜欢时间管理了,她简直就是为时间管理而生的。

于是,她花了大量的时间,来深入地学习时间管理,市面上关于时间管理的书,她基本上都会买来学习。随便提到一个时间管理的概念,她都能跟你侃上半天。

除此之外,她花了大量的时间,梳理自己的工作、日程等等,而且,是一次又一次的重复,学习到一个新方法,折腾一次。

但自己的工作和生活,似乎并没有什么改变。

两年前,她报名了我当时的课程。成为我的学员之后,她开始向我咨询这一问题,看能够怎么改变现状。

当时,我对她说了这样一句话:

好家伙,你这是把大部分的时间,都用在了时间管理上。

其实,这样的人非常多,比如,知识管理这项元技能,又有多少人,把时间花在了不断折腾工具这件事上呢?

也就是从那时,我也开始反思,什么才是学习元技能的最佳方式。

03 学习元技能的正确方式

元技能重要吗?毋庸置疑,这绝对太重要了。

但是,我们要认清一个事实:

无论元技能多么重要,它都不能直接帮助你完成具体的任务。

时间管理再重要,它能帮你完成任务吗?不能。

高效学习再重要,它能帮你学习新知识吗?不能。

所以,学习元技能的正确方式之一,在于适可而止。

无论哪种元技能,学到一定程度,只要它能满足于你当前的需求,那就应该停下来,把专注力放在任务本身。

其次,学习元技能的正确方式之二,在于建立一个可循环使用的系统。

每一种元技能,我们都应该为它建立一个独立的系统,比如知识管理系统、时间管理系统,等等。

在一个系统中,最重要的因素,不外乎规则和流程。

比如知识管理系统,我用于收集的工具是什么、用于管理的工具是什么、用于输出的工具又是什么,不同的工具,我应该按照什么样的规则来使用,使用过程中,它们又应该遵循什么样的流程,等等。

当系统建立之后,我们就只需要让这个系统维持正常运转,一切都会井然有序。

最后,学习元技能的正确方式之三,这个系统,一定是一劳永逸的。

因为元技能并不能帮助我们主动完成任务的原因,所以,我对元技能的系统提出这个极高的标准:一劳永逸。

也就是说,这个系统,一经建立,我就不会再来重建它,因为,重建就意味着大量繁琐的工作,甚至严重影响到任务本身的进度。

这就得不偿失了。

所以,我所有的系统,几乎都是一劳永逸的,一次建立,就可以一直用下去,即使更换了其中的工具,也会按照原有的系统来使用。

对于这个系统,我只需要在实践过程中,根据反馈来进行微调即可。

关于学习元技能的正确方式,我们总结一下:

  1. 一定要适可而止,做到够用的程度就好。
  2. 建立一个可循环使用的系统。
  3. 这个系统,必须是一劳永逸的。

很久之前,我就认为,这才是学习元技能的最佳方式,也是唯一的方式。

但是,似乎没有多少人认为到这一点的重要性,当然,按照这一点来修炼元技能的人,也就少之又少了。

为此,我们策划并开发了**「沙牛清单 · 元技能」** 实训营,目的在于,帮助你用最佳的方式、最短的时间,建立自己的元技能系统。

04 「沙牛清单 · 元技能」实训营

1. 这个实训营是干嘛的?

简单来说,这个实训营,就是帮助你修炼元技能的。

这次实训营中,我们将帮助你修炼这三项至关重要的元技能:

知识管理

高效学习

时间管理

经过前面几期的迭代,我们的整个学习周期已达到 33 天,每 10 天左右的时间,修炼一项元技能,不多不少,适可而止。

跟以往的课程不同,这个实训营的目标,不再是让你听课之后,自己去尝试建立各种系统,而是会手把手的,带着你去建立这三个元技能的系统。

甚至,我会直接带着你,把我的系统移植到你身上。

所以,这个实训营,你最大的收获在于,收获三个能直接上手使用,并一劳永逸的系统:

一劳永逸的知识管理系统

一劳永逸的高效学习系统

一劳永逸的时间管理系统

实训营完成之后,建立好自己的系统,以后你基本上不需要再在这三件事上折腾。

更重要的是,我会将清单思维,贯穿到整个训练营中,每一项元技能,都会给出具体的清单,比如实践流程清单、工具的步骤清单等等。所以,当你着手于实践时,会发现,一切都如此简单。

就是这么简单粗暴!

想了解更多信息?接着往下看!

2.实训营课程体系

实训营的整体规划如下:

跟 Notion 和 Obsidian 的公开课不同,公开课大都只分享工具的使用教程,而元技能实训营,则是注重工具背后的思维和方法。 在掌握这些内容之后,再回过头来使用工具,更加得心应手。

并且,每一项元技能,都将包括这些内容:

重塑思维。 用 1 天的时间,告诉你这项元技能中的正确思维方式。

升级方法。 用 1-2 天的的时间,告诉你将思维转化为行动的方法。

掌握工具。 每一项元技能,都会有 3-4 天的时间,来学习 1-2 款主要的工具,用工具来呈现出具体的系统。另外,每一项元技能,都会安利几款辅助工具,以满足更多的需求。

建立系统。 最后,每一项元技能,我们都会留下 3 天左右的时间,来建立属于自己的系统。同时,在这一阶段,我也会手把手地,教大家如何着手实践,并根据具体的需求,给出建立系统的意见,并督促完成。

另外,每个阶段的最后,会留出一天的休息时间。

整个训练营期间,除了休息日以外,每天都会有 1-2 节视频课程,并且,大多数时候,会安排有 30 分钟左右的作业,供大家练习。

最终,对于每一项元技能,你都将得到一个上手即用,且一劳永逸的系统。

以下,我们来为你详细介绍一下,这次实训营中,对于每一项元技能,我们的具体学习安排。

3. 元技能一:知识管理

知识管理,可以说是最热门的元技能之一了。

但一提到知识管理,大多数人的问题都是:

诶,你用的是什么知识管理工具?

拜托,知识管理的重点,从来都不是工具,而是系统。

而通常,绝大多数人,连知识管理的门都还没进。告诉你一个屡试不爽的方法:直接看他的文件结构是否井然有序,就知道这个人的知识管理功底了。

知识管理,之所以成为第一项修炼的元技能,是因为,后续的元技能,将会高度依赖于知识管理的系统。

我们希望,关于这项元技能,能够帮助你做到:

  • 熟练地使用Notion、Obsidian等知识管理神器。
  • 建立一个一劳永逸的系统,一次折腾,终身受用。
  • 掌握工具背后的思维和方法,再反过来使用工具——这才是选择和运用工具的正确姿势。
  • 这个系统,可以用在任何工具和场景中。比如管理文件,你可以使用;管理搜集的资料,你也可以使用;管理工作中的资料,你还可以使用。
  • 随着课程的迭代,会不定时更新配合软件使用场景和方法的课时

在知识管理中,你将学到这些内容:

4. 元技能二:高效学习

如果让我选出一项最重要的技能,那我一定会选择 “学习” 这项技能。

因为,只要有了过硬的学习能力,那就没有什么学不会的。

话虽如此,但反观一下我们自己,总有很多人,学习效果非常低下,甚至于读完一本书,要想记住它,都难于上青天。

其实,这不是你没有学习的天赋,而是没有掌握高效学习这项元技能。

这次实训营中,高效学习,是第二项元技能。

我会告诉你高效学习的正确姿势,以及极简却极为实用的清单阅读法,并且,会告诉你如何通过 Anki 等工具,来建立自己的学习系统。

学习之后,或许你也能像我一样,读完一本书,三年之后,也能在不重读的情况下,开启一场书籍解读直播。

在高效学习这项元技能,你将学到这些内容:

5. 元技能三:时间管理

时间管理,似乎是一个很热门的话题,写一篇相关的文章,总是能得到很高的关注度。

但即便这样,真正能够有效进行时间管理的人,却少之又少。

比如,下面几个比较扎心的问题:

  • 你经常忘记要做的事情吗?
  • 你会因为脑子里的各种未完成任务,而不能安心享受生活吗?甚至不能安心看完一场电影。
  • 你会把原本安排好的任务,不断推迟吗?

作为实训营中的第三项元技能,我将为你解决以上的各种问题。

课程中,我将为你分享学习时间管理的正确方式,并给出我的答案——极简却极为有效的清单时间管理法,并将其落实到具体的工具中:微软待办或滴答清单。并且,在这些工具之上,建立自己的时间管理系统。

在时间管理这项元技能,你将学到这些内容:

6. 关于实训营

其实,这三项元技能的训练营,都可以堪称一个独立的训练营——很多平台其实就是这样做的。

这又回到我最初的观点:对于元技能,我们应该适可而止。

所以,在策划这次实训营时,我把这三个训练营,做了调整和压缩,让大家能够在最短的时间内,最有效的掌握这三项元技能,并打造出一劳永逸的系统。

真的,这些元技能虽然重要,但这并不意味着我们得花费大把的时间,去折腾元技能本身。

在往期的实训营中,我们看到了大量优秀的作业——

同时,也收到了大量的好评——

05 加入实训营

1. 实训营节奏安排

每期的实训营,都分为三个阶段,每个阶段,都将用 10 天左右的时间,搞定一项重要的元技能。

2. 实训营福利

所有报名元技能实训营的小伙伴,都将获赠价值 249 的工具课,作为补充学习。

另外,我们还为报名的小伙伴提供了这些福利:

3. 训练营报名

请添加小番茄微信(pomo06)咨询报名,她会协助你完成入学流程,并在实训营开营前一天拉群。

小番茄微信:pomo06 或 pomo05,或者识别下方二维码:

那么,我们,实训营再见,期待你的到来!

06 太长不看总结版

「沙牛清单 · 元技能」实训营

33 天实操大课 + 陪伴式训练 + 社群抱团行动

知识管理、高效学习、时间管理

三项重要的元技能

35堂干货课程永久加听

吸收沙牛老师近十年的元技能实践精华

快速收获——

一个一劳永逸的知识管理系统

一个一劳永逸的高效学习系统

一个一劳永逸的时间管理系统

帮助你深入学习——

Notion、Obsidian等知识管理工具

微软待办、滴答清单等时间管理工具

Anki、思维导图等高效学习工具

文章目录
  • 01 元技能是什么
  • 02 元技能之殇
  • 03 学习元技能的正确方式
  • 04 「沙牛清单 · 元技能」实训营
    • 1. 这个实训营是干嘛的?
    • 2.实训营课程体系
    • 3. 元技能一:知识管理
    • 4. 元技能二:高效学习
    • 5. 元技能三:时间管理
    • 6. 关于实训营
  • 05 加入实训营
    • 1. 实训营节奏安排
    • 2. 实训营福利
    • 3. 训练营报名
  • 06 太长不看总结版

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